Résolutions tranquilles
2016 est à peine entamée que nous sommes déjà à compromettre les résolutions nouvellement prises ! Il est pourtant urgent d’au moins entreprendre de les concrétiser ! Du calme. J’ai découvert que, pour que l’on puisse atteindre un objectif, il faut d’abord que celui-ci soit simple et atteignable. Faire du sport ? Oui, mais à son rythme. Manger équilibré ? Absolument, mais un repas à la fois ! Prendre soin de son corps et de son âme ? C’est une bonne idée, mais sans mesures draconiennes !
Pour se sentir bien, il faut savoir choisir une approche qui nous correspond. Une amie à moi a décidé que le crossfit allait être sa grande résolution. Et en décembre, elle m’a confirmé que ça lui convenait toujours ! Wow !
Après cette rencontre édifiante, j’ai réfléchi et décidé de faire (oui, oui) moi aussi de l’exercice !
J’ai débuté tranquillement chez moi et maintenant je vais faire un tour avec ma fille à son gym pour vérifier ce qui me conviendrait le mieux…
Je confesse toutefois que ce qui me plaît le plus dans cette aventure, c’est, après avoir sué un bon coup, de prendre soin de mon corps. On dirait qu’une fois mon cardio bien stimulé, prendre une super douche avec de bons produits (gommage, huile nettoyante, Clarisonic pour lisser mes petons, shampooing et masque pour des cheveux propres et brillants). Sous la douche, bien sûr, je nettoie d’abord mon visage.
Et attention, ce n’est pas fini. Après tout ça, je me concentre sur le rituel du crémage (visage, corps, pieds, mains). Ces gestuelles sont incroyablement réconfortantes et m’attarder dans cet univers sensoriel me fait frôler l’extase !
Ces moments dédiés à mon être – les seuls où je me permets d’être un peu égoïste – me font un bien extrême, mais surtout ils me disposent à une journée pleine de belles performances. Corps revigoré, cerveau allumé, rien ne me résiste !
Alors, si comme moi vous avez pris des résolutions (santé, beauté ou autres), allez-y sûrement mais calmement, pour avoir le plaisir de dire en décembre prochain : « J’ai réussi et j’en suis fière ! »
Les essentiels beauté de Vânia:
Soins visage:
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Huile Démaquillante, Ultime8 Sublime Beauty, de Shu Uemura.98 $ les 450 ml |
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Clarisonic Mia 2 Sonic.180 $ |
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Eau de Confort Nettoyante Express, Eau essentielle de pêche peaux normales ou sèches, de Clarins.37 $ les 200 ml |
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Eau Cellulaire, revitalisant cellulaire spray, d’Esthederm.29 $ les 100 ml |
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Sérum Éclaircissant White System, de Esthederm.99 $ |
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Sérum Liftissime, Re-liftant intensif, de Lierac.105 $ les 30 ml |
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Sérum Sculpteur Regard Abeille Royale Gold Eyetech, de Guerlain.155 $ les 15 ml |
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Soin Yeux Éclat Rénovateur Bio-Performance, de Shiseido.110 $ les 15 ml |
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Sublimage La Crème, texture suprême, de Chanel.450 $ les 50 g |
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Crème Orchidée Impériale Riche, de Guerlain.510 $ les 50 ml |
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Soin Complet d’Exception Le Masque Orchidée Impériale, de Guerlain.425 $ les 75 ml |
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Gel Masque Éclaircissant Frisson Extrême, de Dior.103 $ pour 12 x 13 ml |
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Écrans Solaires Pour Le Visage Ultra Sheer, Fps 60, de Neutrogena.15,99 $ 88 ml |
Soins Corps:
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Bain aux Plantes Relax, aux huiles essentielles bain et douche, de Clarins.34 $ les 200 ml |
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Crème douche douceur relaxante Rose, de Roger & Gallet.17 $ les 200 ml
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Crème Lavante pour le corps, d’Uriage.19,95 $ les 500 ml |
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Gommage Crushed Cabernet, de Caudalie.38 $ les 150 g |
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Soin lustrant corporel, exfoliant à base de petals de rose, de Moroccanoil.52 $ les 180ml |
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Concentré minceur, de Caudalie.37,50 $ les 100 ml |
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Crème anti-rondeurs rebelles Masvelt, de Clarins.34 $ |
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Baume de Soin Haute Nutrition Sculp System, d’Esthederm.69 $ les 200 ml |
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Émultion Corporelle Norwegian formula, de Neutrogena.10,99 $ 310 ml |
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Clarisonic Pedi sonic, avec produits de soins pour les pieds.230 $ l’ensemble |
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Lotion pour les pieds à la menthe poivrée, de Burt’s Bees,
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Crème pour les mains soin précieux Fleur de Rose, de Maroccanoil.32$ les 75 ml |
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Huile de soin Bio Organic Immortelle Rose Musquée, de Puressentiel.18,49 $ les 100 ml |
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Sommeil Détente Rest & Relax spray aérien, de Puressentiel.19,99 $ les 75 ml |
Soins Capilaires:
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Système de soin longue durée Shampooing cheveux légèrement abîmés Revive, Pro Fiber, de L’Oréal Professionnel.27 $ les 250 ml (en salon seulement) |
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Système de soin longue durée Masque cheveux légèrement abîmés Revive, Pro Fiber, de L’Oréal Professionnel.28,50 $ les 200 ml (en salon seulement) |
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Shampooing-baume récreateur de fibre neuve, cheveux abîmés, sur-sollicités, Bain Thérapiste Resistance, de Kérastase.42 $ les 250 ml ( en salon seulement) |
